皆さんこんにちは、アスフです。
今回のスタッフブログでは、
長引く外出自粛生活によって心に疲れや不安が溜まりがちな方にお勧めする、
ストレスケア商品をご紹介🌸
たとえば、色々と考え込んでしまって夜の寝付きが悪い人や、
日常でイライラすることが増えてしまった人など、
複数のパターンに合った商品をご紹介しますので、
ぜひご参考にしていただければと思います♪
それではさっそくご紹介していきましょう！
サニームードウィズ5-HTP（IrwinNaturals）
穏やかな気持ちの維持を目的としたサプリメントです。
マグネシウムと5-ヒドロキシトリプトファンを主成分として配合。
これらは、体内のセロトニンの生成を助けるとされており、
前向きな思考に導くと共に、心のバランスを整えようと働きかけます。
■マグネシウム
神経伝達物質の一つであるセロトニンに関係する成分です。
心の興奮に緩やかにして、心を安定させるよう働きかけます。
■5-ヒドロキシトリプトファン
アフリカに自生するマメ科の木、グリフォニア・シンプリフォリアから抽出した物質です。
5-HTPと表記されることが多く、幸せホルモンといわれるセラトニンの材料とされています。
また、サニームードウィズ5-HTPには、
上記の他にもトケイソウ（パッションフラワー）やレモンバームなど、
イライラや不安をケアしてくれる成分が含まれています。
日常でネガティブ思考に陥りやすい方におすすめです。
バイタルミー・L-テアニン（Vital Me）
リラックスへと導く他、
爽やかな目覚めをキープすることで知られるL-テアニンを配合したサプリメントです。
L-テアニンは、お茶特有のアミノ酸です。気持ちを落ち着かせ、
リラックスした状態へと導く作用が期待できる他、緊張を和らげる作用により、
深く心地の良いナイトタイムへと導き、爽やかな目覚めをサポートします。
些細なことでイライラしてしまったり、
休息がしっかりとれていないと感じる方におすすめです。
ストレス＆ムードバランスプロバイオティック
どんよりとした気分や、ストレスを抱えている方を
内側からサポートするサプリメントです。
免疫をケアするとされる善玉菌や、
ストレスに働きかけるハーブとして昔から使われているアシュワガンダ、
沈みがちな心に作用するとされるレモンバームを配合することで、
内面のバランス調整に働きかけます。
■善玉菌
体の中にある細菌の中でも、健康維持に有用な細菌のことを指します。
お腹のケアや、体に良くないものから守る作用が期待できます。
■アシュワガンダ
インド原産のナス科の常緑低木です。
古来よりインドの伝統医学アーユルヴェーダに使われており、
ストレスを緩やかにしたり、免疫をケアする作用があるとされています。
■レモンバーム
シソ科のハーブで、レモンに似た香りを持ちます。
ストレスからくる影響に作用し、心を安定させるのに有用とされています。
ストレス＆ムードバランス・プロバイオティックは、
免疫や体のバランスをケアすることにより、
心にストレスや不安を抱えている方が活き活きと過ごせるよう、
体の内側からサポートしてくれます。
飛び交う不穏な情報を目にするうちに、
イライラや不安を無意識のうちに溜め込んでしまいがちな今の時期。
落ち着いた思考を維持するためには、
しっかり自分の内側と向き合ってケアしてあげることが大切です。
ぜひ自宅でのストレスケアに、
上記ご紹介したアスフのおすすめアイテムをお役立てください♪
